まぶたが下がる

大田区京急線平和島駅より徒歩3分

美容鍼灸院のハリノヒです

今回は「まぶたが下がる」をテーマにお話しします

歳を重ねてきて、まぶたが垂れ下がっているように感じた方、なぜ下がるのか気になっている方はぜひご覧ください

◎まぶたの垂れ下がりが気になっていなくても、こんな症状があればあなたも〝垂れ下がり予備軍〟です

まぶたが垂れ下がってる人の特長

・眉間にシワがある

・眉の筋肉を押すと凝りでコリコリする

・額にシワがある

まぶたが下がった気がする、まぶたが重い、目が小さくなった気がする　など相談を受けました、これらは目の筋肉の筋力低下が関係しています

以前書いた「目が小さくなった」では

（以前のブログ、タグでご覧ください）

代償作用について触れましたが、今回も同様の作用が働いています

----------ポイント-----------------------

★眉間にシワ　　:結果

↑

眉の筋肉が代わりに働く　　:過程

↑

まぶた（閉眼時）の筋力低下　　:原因

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★額にシワ

↑

額の筋肉が代わりに働く

↑

まぶた（開眼時）の筋力低下

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★眉の筋が凝っている

↑

日常の癖や習慣、感情

↑

眉間にシワ、血行不良によりたるみ

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〈代わりに働く〉筋肉は本来であれば日常的に動かしません。動いた分たるみ、それがシワになるというとわかりやすいかも知れませんね。

このように、現象から遡ると加齢のみならず筋力低下だったり、普段の習慣からくるものです

そうとわかれば実践あるのみ

これらは1回の鍼灸だけでは改善されません

みなさんの意識と習慣づけがこの問題を解決するに相応しい方法です

セルフケア

★眉間のシワを防ぐ〈意識〉

まずは、

「目を閉じてみてください」

あなたの目を閉じた姿を写真にとってご覧ください。

眉間にシワがありませんか？

シワがあった方はぜひ今日からチャレンジ!!

①目を閉じるの時「目尻」から閉じることを意識します

力まず、自然に。

まずは10回やってみましょう

うまくできましたか？

目尻を意識して閉じることでシワが出来ない、出来にくいと感じた方、意識の向け方合っています

やり方に正解は特にありませんが、無理矢理閉じようとする、若しくは力を入れて目をつむると眉間にシワが寄ります。

なのでシワが寄っていたらやり方を改善する必要があります。

－眉間にシワが寄る原因－

目の目頭の方に意識が向いてもまぶたは閉じますが、同時に鼻や眉間の筋肉まで作用し余計なシワを生み出してしまいます。

意識を目尻側にし、目を閉じることで余計な力が抜けシワを作りにくくさせます

え、これだけ？

そうです。

たったこれだけでこれからさらに増えてしまう予定だったシワを避けることが出来ました。

・デスクに座って作業している際は必ず頬杖をつく

・足を組む癖がある

・猫背

身体のバランスの悪さは顔にも現れます

日頃の習慣や癖はわたしたちの顔や姿勢に大きな影響を与えています

まずはこれから。

一生懸命、鍼やエステに通っても普段の生活が原因を生み出していたら効果はプラスマイナス０

出費だけマイナスになっていきます

美容や治療について向き合い、無駄無く考える私たちだからこそ、美や体調の真実を求める方には無駄な浪費や時間を過ごして欲しくありません。

改善にはケアを習慣化すること

じゃあなにを習慣にしたらいいの？

どうやってケアしたらいいの？

あなたにあった的確な習慣を得たい方は、ぜひハリノヒへお越しください